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2.1.3.1. 协防缺省位置
(1) 问:什么是协防的缺省位置?
答:当持球者还未超越任何您的队友,您防守的球员没有切向篮筐,且您离持球者两个传球距离之遥或更远,则您处于协防的缺省位置。
(2) 问:当在协防缺省位置时,您的目标是什么?
答:在协防缺省位置的目标是:
让对手觉得没有可以不受阻挠,抵达篮筐的运球进攻路线。这有时能有效防止运球进攻
若进攻方采取运球进攻,确保您在的位置能有效帮忙防守,但同时也要能即时回到您被指定防守的球员以进行适当的持球防守(还原)
若有需要,在一个也能够帮忙助手(正在帮助另一个队友的队友)的位置
(3) 问:如何达成协方缺省位置的目标?
答:得注意您所在的位置和身体的定位
- 身體位置
- 影响您应在位置的要素有很多(包括进攻和防守球员们的技能),但通常最好的位置是在持球者和您防守球员的中间。这样若持球者运球,您能帮忙防守,但同时如果您防守的球员接到球,也能快速还原进行持球防守。
- 如果从持球者到您防守的球员画一条直线,站在稍微低于直线的位置是最理想的,这样您能同时看到他们两人(您应向前看,然后透过眼角余光观察两个进攻球员)。
- 身体定位
- 手臂/手:最好一只手臂指向持球者,一只指向您防守的球员。这让您能有效追踪这两个进攻球员,同时在传球路线上占据比较多的空间
- 防守姿势:采取一般的防守姿势,但是不需站得和持球防守时一样低,因为在这位置比较不用快速的切换方向。
技能训练
技能训练#1:缺省协防位置(持球者动作)
首先,O2定点站在一个角落。O1从罚球区顶端到另一个角落重复来回运球。X2必须采取适当的协防。
技能训练#2:缺省协防位置(被指定防守球员动作)
这次换O1定点站在角落。O2从罚球区顶端到另一个角落重复来回跑。 X2必须采取适当的协防。
技能训练#3:缺省协防位置(持球者+被指定防守球员动作)
O1 和 O2都从罚球区顶端到另一个角落重复来回移动。前者运球,后者用跑的。 X2必须采取适当的协防。