2.1.2.4. 不同位置之间的转换（阻绝/持球）

(1) 问：当我被指定防守的进攻球员持有球，然后传球给距离他一传球距离之遥的另一进攻球员时，我该如何从持球防守转换到阻绝防守？

答：当从持球防守转换到阻绝防守时，您应"跳向球“。跳向球的意思是您应马上来到您防守的球员和球之间以防止任何有球边的切入（阻绝防守时最大的威胁）。

(2) 问：若我在阻绝防守进行阻遏或捞球时，我防守的球员接到球，我该如何转换到持球防守？

答：您应尽快回到持球防守，能够防止对手运球切入和投篮的位置(看下图穿白色球衣的防守者）。这就是所谓的短距离趋前防守。

技能训练

技能训练#1：2v2 贝壳防守

进攻球员1 (O1) 持有球;起始位置在罚球区的顶端

防守球员1 (X1) 进行持球防守

O2在左或右翼一传球距离之外; X2 进行阻绝防守

O1将球传给O2; X1 跳向球，从持球防守转换到阻绝防守。X2对O2进行短距离趋前防守，从阻绝防守转换到持球防守。

O2 将球传回给 O1, 防守球员再度转换到适当的防守位置。进攻方持续来回传球数次，让防守球员练习防守站位的转换。

O2 和 X2 换到球场的另一边(如果原先在左翼，改到右翼），然后重复练习。

技能训练#2：阻遏传球

O1 持有球;起始位置在罚球区的顶端; X1进行持球防守

O2在左或右翼一传球距离之外; X2 进行阻绝防守

O1往O2在的方向运球切向篮筐。X1进行持球防守，X2对O1进行阻遏。O1接着将球传给O2。X2还原到起始位置然后对O2采取短距离趋前防守。

用三种不同的速度：慢，中，快，尝试此技能训练。让每个球员重复练习数次。

技能训练#3：捞球传球

O1持有球，起始位置在中立区; X1进行持球低位防守

O2在左或右翼一传球距离之外; X2 进行阻绝防守

X2对O1进行捞球，迫使O1将球传给O2。X2还原到起始位置然后对O2采取短距离趋前防守。

用三种不同的速度：慢，中，快，尝试此技能训练。让每个球员重复练习数次。