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2.1.2.2. 进攻球员切入阻绝
(1) 问:什么是进攻球员切入阻绝
答:在阻绝防守的状况下,您防守的进攻球员可往许多不同的方向切入。以下选项我们依照最危险的威胁到最不危险的威胁排列:
朝着篮筐从您前方切入
朝着篮筐从您后方切入
朝着球
远离球
远离篮框
(2) 问:我们如何防守最危险的,朝着篮筐从您前方的切入(#1,也叫有球边的切入)?
答:简言之,在阻绝防守的位置时,不要让进攻球员来到您,球和篮筐之间。
(3) 问:我们如何防守第二危险的切入,朝着篮筐从您后方的切入(#2,也叫后门切入)?
答:有很多可行的策略,但如果进攻球员往后门切入,我们认为最好维持您现在的站位(缺省阻绝位置),但向后滑步移动,让您的身体持续地在您防守的进攻球员和篮筐之间。
(4) 问:若进攻球员在进行后门切入时开始超越我该怎么办?
答:如果进攻球员开始越过你,则您必须切换您头,手和领前的脚的方向往反方向移动,但持续面向进攻球员。
问:我们如何防守朝着球的切入(#3)?
答:如果进攻球员朝向球移动,用防守滑步跟着他一起移动,持续待在您防守的进攻球员,球和篮筐之间。
(6) 问:当进攻球员远离球时,我们该如何防守(#4)?
答:因为在这状况下进攻球员会开始距离持球者超过一次传球之遥,您将转换到另一个防守位置(协防),我们之后会详细讨论。
(7) 问:当进攻方远离篮筐移到三分线外,我们该如何防守(#5)?
答:您只需要持续对进攻方进行阻绝防守到离三分线外一步之处。进攻球员在远超过三分线的地方不会构成威胁,所以没有需要在那里防守他们。在这您也将转换到帮忙防守的位置。
技能训练
技能训练#1:进攻球员切入:朝着球
进攻球员1 (O1) 持有球;起始位置在罚球区的顶端
O2的起始位置是在左或右翼三分线处
防守球员 2 (X2) 是在 O2 的缺省阻绝位置
O2往球的方向切入直到距离O1大约1.5米处。O1将球传给O2。X2必须用偏转手臂阻挡,防止O1成功传球
重复练习几次,确保X2在O2切入时站在适当的阻绝防守位置
角色切换:结束后X2取代O2的位置;O2取代O1的位置;O1排到队伍最后面。队伍最前面的人成为新的X2。重复。
技能训练#2:进攻球员切入:有球边切入
和技能训练1相似,唯一不同的地方在于O2从X2靠近球的那一边切向篮筐,而非往球在的方向切入。O1将球传给O2。X2必须阻挡传球。
技能训练#3:进攻球员切入:后门切入
和技能训练2相似,唯一不同的地方在于O2试着从后门切入,而非往有球边切入。O1将球传给O2。X2必须阻挡传球
技能训练#4:进攻球员切入:综合切入防守
设置和上述的技能训练相同,但O2可选择任何一种切入方式:朝着球切入,从有球边切向篮筐,或从后门切向篮筐。O1将球传给O2。X2必须阻挡传球。